• Mire jó az smr henger
    SMR henger,  SMR masszázs henger

    Mire jó az SMR masszázs henger?

    Az SMR masszázs henger, vagyis self-myofascial release roller (ami magyarul annyit jelent: izompólya vagy kötőszöveti önmasszázs), amely nagy segítséget nyújt a sportolók, valamint a mozgásszervi problémákkal küzdők számára egyaránt. Az izomzatban feszültségpontok (trigger pontok), alakulnak ki túlerőltetés, erős igénybevétel, vagy…