Akut derékfájás, avagy lumbágó
A lumbágó egy latin eredetű szó, mely jelentése derékfájdalom. Az elnevezés azonban nem teljesen pontos, hiszen a probléma máshol is okozhat panaszokat. A lumbális fájdalmakkal küszködők a végtagjaikban is érezhetnek fájdalmat. Ebben az esetben az elnevezés is változik, mert ilyenkor lumboischialgiáról beszélünk. Fontos megemlíteni, hogy ez nem egy betegség, hanem inkább egy tünet, aminek a hátterében számos ok állhat.
Tünetek:
- hirtelen fellépő erős derékfájdalom, a páciens mozdulni sem képes
- kényszertartás (antalgiás tartás)
- ha izomeredetű a fájdalom, pl. ha a quadratus lumborum izom okozza a fájdalmat, akkor nem sugárzik az alsó végtagba
- ha porckorongsérv vagy porckorong kiboltosulás (protrusio) áll a háttérben, akkor lábba is sugároznak a tünetek
Kiváltó okok:
- lehet egyszerűen csak izomeredetű: a quadratus lumborum (négyszögű ágyéki izom) izom meghúzódása vagy görcse
- állhat a háttérben valamilyen degeneratív elváltozás (pl. kisízületi kopás, gerinccsatorna szűkület, csigolya elcsúszás, porckorongsérv)
A lumbagó valódi okának kiderítése nagyon fontos, hiszen a kezelést annak a függvényében végezzük!
Ajánlott kezelés:
- gyulladáscsökkentés, fájdalomcsillapítás, izomlazítás: lágylézerrel, gyógyszerekkel, injekcióval, infúzióval
- a gerinc tehermentesítés
- masszázs, manuál-terápia
- nyújtás, SMR henger
- melegítés (melegítő párna vagy tapasz), ellazulnak az izmok
- McKenzie terápia vagy gyógytorna
A tüneti kezelés csak rövid ideig hatásos, hiszen amíg nem derül ki, hogy mitől alakul ki a lumbágó, addig újra meg újra találkozunk a kínzó fájdalommal, illetve egy idő után akár krónikussá is válhat.
Hosszútávú megoldásként javasoljuk: a tartásjavítást, illetve a mély izmok erősítését (statikus, majd később dinamikus gyakorlatokkal)!
